88.打坐時全身熱、煩躁、流汗是怎麼回事？

打坐時全身熱、煩躁、流汗是怎麼回事？

 

    問：剛入靜的時候覺得全身很熱，比較煩躁。

 

    清涼月老師：這個是厭坐階段，厭坐階段就是這樣的。就是這樣煩躁啊、難受的熱。身體、心情感到稍微煩一下，這個地方一放鬆身體就要產生暖的，放鬆之後就直接產生暖。但是因為你的放鬆不穩定，所以有時候心要亂，心亂之後就像一塊石頭投入平靜的水面一樣，就打破了你的暖，你就感覺一下子身上熱起來，煩躁起來，出現了陣發性的熱。有的時候是遊走性的，也就是說這個地方癢一下，那個地方癢一下，它是一個遊走性的。

 

    所以這種暖就變成了一個燥熱。有時候甚至伴著出汗，其實沒出汗，它感覺到汗毛孔開張，微微地出汗。或者有出汗的汗意，將出而未出，就是這種狀態。那麼這個都是什麼？心的不穩定，但是它另一方面說明你有一定的放鬆。為什麼社會上人做不到？因為他們沒有這個放鬆的基礎，所以他不可能產生這個煩熱、燥熱，你放鬆了，你已經要得暖了，但就因為這個心不穩定，所以這種暖變成了燥熱，所以在這個地方只要繼續地放鬆就行，不用去考慮別的，專注地放鬆，或者設置一些靜的境界讓自己入靜就能把這個問題解決。