97.打坐入定是什麼？入定後會不會退不下來了？

 

打坐入定是什麼？入定後會不會退不下來了？

入定是什麼？其實它一點都不神秘。我們之所以覺得入定神秘，是因為我們一直停留在意識這個思維層面，即使進入潛意識，也只能進入睡眠和靜這種低層次的潛意識，很少嘗試往深層次潛意識去探索和挖掘。

 

現代心理學已經認識到，潛意識是比意識要深的多的層次，但是現代心理學沒有辦法告訴我們如何進入深層次潛意識狀態。而古代的一些經典，比如《金剛經》《道德經》，恰恰就是告訴我們如何去探索進入到深層次潛意識狀態的。但可惜的是，我們現代人雖然知道這些書是經典，但唯讀其書，卻不去打坐實證。

 

定，就是潛意識狀態裡很深的一個層次，清涼月老師把它稱之為潛意識專注。我們當前思維是一種複雜的狀態，一會想車，一會想孩子，一會想吃的，一會思考工作，被稱為散亂。思維的複雜，是導致我們不快樂的根源，是出現抑鬱、緊張、焦慮等各種情緒的根本原因。如果你仔細觀察，我們當前思維任何的快樂都不持久，這就是由複雜思維所導致的。

 

那我們可不可以把自己的思維變得簡單呢？完全可以的。首先，我們必須進入潛意識，因為在意識這種狀態下，思維必然是活躍的，我們要想解決思維活躍的問題必須先進入潛意識。進入潛意識後，我們會發現我們在潛意識下也是胡思亂想的，也就是會想A、B、C、D、E各種思維內容。這個時候，我們就可以把思維進行調整，調整到只想A這一固定的思維內容，這就是古書裡所說的觀所緣。比如觀呼吸，觀慢動作，觀落日觀。之所以這麼觀，就是因為它能解決我們思維的複雜，當你思維只唯一的想你在那慢慢寫毛筆字，那你就不會想其他的事情，進入到清明的靜。

 

這個時候還只是靜，清涼月老師說，就是解決了選擇性思維頻率的問題。這個時候我們還要解決專注的問題，就是持續的體驗你在那慢慢的寫毛筆字。因為你思維只唯一的體驗寫毛筆字，沒有想其他的事情，所以慢慢就會形成專注。隨著時間的延長，你會發現你腦海裡寫毛筆字的動作越來越慢，越來越慢。之所以越來越慢，是因為越慢，越能觀察到更深刻的細節，就越專注。最後，你的潛意識會形成一種前所未有的專注，特別的清明，從未有過的清明，身體特別筆直，這種思維狀態就是潛意識專注。古人稱之為定。清涼月老師說，第一次入定，至少需要一動不動坐3個小時。當你能夠熟練的入定，以後就不需要這麼長時間，能很快的相應。

那麼入定後，會不會退不下來。完全不用擔心這個。就像你睡著了，睡著就是進入潛意識了。那你從睡眠中醒來後，一下子就能進入意識活躍狀態。這個完全不用擔心。就是各種思維狀態熟練使用的過程。你能熟練使用某一種思維狀態，就能快速和這種思維狀態相應。

 

所以，定沒有什麼神奇的。它是我們思維狀態的一種。我們通過實證，完全可以把思維調整到那種狀態，沒什麼神奇的。每個人通過努力，通過科學的實證都可以進入的。但，這裡的定還不是根本究竟，還是住于思維內容，住於相，還沒到達思維根本狀態。要想達到思維根本狀態，需要通過觀心的方法，不住相，不住于任何思維內容才可以。這一系列的原理和方法需要系統學習。