44. 失眠身體虛弱如何打坐實證
失眠身體虛弱如何打坐實證
指導:清涼月老師
問:老師,因為失眠身體特別虛弱,走幾步路都覺得累、現在想打坐、不知道打坐會不會對身體能量有消耗了?如果沒有,現在每天的大部分時間用來打坐可以嗎?
清涼月老師:第一個咱們談的就是對物質的認識,不能用過強那種物質的真實性的觀念的,破除自己物質真實性的這種錯覺,對咱們來說,修行一定要牢記一點就是物質,唯一的真實就是思維根本狀態的,就是根本能量,只有根本能量是真實的,其它物質狀態全部都是根本能量的一種變化形式,波動形式。用經典的話說,就是一種虛幻,一定要瞭解這一點,所以不要在這個物質真實性身上,過分的束縛自己。
另一個就是既然已經有了這個身體,已經有了這個真實性,也就是你有這個真實性的感覺,那麼對於身體的改變,就分為兩條路徑去改變:
一條就是直接改變身體的物質狀態,
另一條就是放棄身體。
第一條就是,直接改變身體的物質狀態,就是為了改變身體的微觀物質狀態。那就是通過觀手、觀呼吸,改變身體它的微觀物質的運動狀態和它的物理狀態,通過對它的功能的改變,達到對微觀物質的改變。因為功能和物質是一體的,專門系統學習過原理,這一點很容易理解。
另一個就是直接入定,然後放開身體,不使用身體,當我們不使用身體的時候,身體自身有一個自我調理機制,它會慢慢的把身體調理好的。
所以用兩種方法去解決這個問題,究竟用哪種方法,看自己對哪種方法在操作方面比較具有可操作性,這是按照個人的條件去做的,你覺得哪種方法操作性比較強,那你就用哪種方法。
只要掌握原理,選擇合適自己方法就可以。
(失眠身體虛弱如何實證?)
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